冥想丨冬季冥想WINTER MEDITATION

冬季冥想 選擇躺在一個不被人打擾的空間，閉上眼睛深呼吸三次，冥想以下畫面： 你正走在森林中央的湖邊。冬天到了，白雪覆蓋了你身邊的常青樹。當你走路時，你的腳步在地上嘎吱作響。你被裹在你最暖和的斗篷、皮靴和你祖母為你做的圍巾和手套里。你的手臂上有一個你在夏天編織的籃子，它裝滿了你為家

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